PROGRAMMATION COURS DE GROUPE PRINTEMPS 2023

Les inscriptions pour la saison printemps 2023 débuteront jeudi le 16 mars à midi!

N’hésitez pas à communiquer avec nous si vous avez des questions: info@motionpark.ca

En nouveauté : Le groupe Élite Relève le samedi matin!!! 
Les invitations seront lancées à plusieurs athlètes Ninja Motion.  Si votre enfant n’a pas reçu l’invitation mais aimerait se joindre à ce cours, communiquez avec nous rapidement afin de voir la possibilité de lui faire passer un test.

Descriptions des cours offerts:

NINJA 4-5 ans ET NINJA 6-7 ans :
Les cours ninja 4-5 ans et 6-7 ans sont des cours où les enfants pratiqueront toutes les disciplines offertes dans notre centre. Les enfants apprendront les techniques de base du ninja tout en s’amusant. Nous commencerons à leur enseigner le principe de compétition ninja et nous les aiderons à réussir plusieurs obstacles différents au cours de la session. Nous intégrerons également dans les cours les bases du parkour et des exercices de développement et motricité.

NINJA 8-9 ans ET NINJA 10-14 ans :
Les cours ninja 8-9 ans et 10-14 ans sont des cours où le ninja sera la discipline la plus pratiquée. Plusieurs autres activités seront toutefois proposées telles que des parcours à obstacles, des courses et des activités interactives.  Les techniques de réussite d’obstacle et le principe de compétition ninja seront vus plus en profondeur. Des petites compétitions amicales seront faites plusieurs fois durant la session.   Certains exercices de renforcement musculaire adaptés et d’endurance seront proposés aux athlètes.

Ninja adulte 15 ans et plus :
Le cours de ninja pour adulte s’adresse à toute personne de 15 ans et plus souhaitant débuter la discipline ninja ou encore s’améliorer dans celle-ci. Les bases de la réussite des obstacles ninja seront vues et le principe de compétition sera expliqué et mis en application. Des exercices de renforcement musculaire et d’endurance adaptés à la discipline ninja seront exécuter à tous les cours. Les athlètes auront également la chance d’essayer le parkour et de pratiquer d’autres activités connexes au ninja offertes à notre centre.

Ninja élite (tout âge) :
Le cours ninja élite est un cours pour les gens ayant déjà une grande expérience en entrainement ninja. Le cours vise spécifiquement le développement des athlètes en vue de participer à des compétitions de haut niveau. Les participants pratiqueront plusieurs techniques de réussite d’obstacles, développeront des stratégies de compétitions et s’entraîneront musculairement afin de s’améliorer encore plus rapidement dans cette discipline. Un test d’entrée est obligatoire pour les participants souhaitant entrer dans l’équipe élite du Motion.

Ninja parent-enfant 7 à 10 ans:
Dans ce cours, les parents et les enfants participeront ensemble aux activités proposées. Toutes les zones du parc seront utilisées au cours de la session. Des techniques de réussite d’obstacles ninja, des techniques de Parkour seront vues et des activités au airbag et dans la zone de jeu Interactive seront proposées. Les activités, jeux, courses, entrainement et défis en duo familial seront priorisés dans ce cours. Du plaisir en famille au rendez-vous. (Les enfants tout autant que les parents doivent participer aux activités proposées par le coach)

Parkour 8-11 ans ET Parkour 12-15 ans :
Les participants de ce cours pourront se familiariser et s’améliorer dans la discipline de parkour urbain. Ils apprendront les techniques de base de cette discipline qui consiste à se déplacer de façon efficace dans l’espace, peu importe le lieu ou les objets qui les entourent. Les participants apprendront à faire des « flips ». Ils développeront aussi la puissance, les roulades et atterrissages au sol, le « flow », soit la fluidité du corps lors de la traverse d’une ligne d’obstacle et la créativité.

Pilates: 
C’est un entrainement qui s’effectue majoritairement au sol avec le poids du corps. C’est axé sur le core donc de la tête aux hanches. Le pilates sert à renforcir le tronc ainsi qu’à stabiliser et améliorer la posture. C’est beaucoup d’abdominaux camouflés dans des exercices qui font travailler l’ensemble du corps.
Aucune expérience requise, c’est accessible à tous que se soit pour une remise en forme, une réhabilitation ou pour augmenter son tonus et sa force.
Bon pour des gens aillant subit des blessures au niveau du tronc ou des gens désirant se reprendre en main et commencer par bouger au quotidien sans impact et sans demande cardiovasculaire.

Fitness: 
Ces entraînement seront variés en touchant plusieurs modes d’entraînement tel que bootcamp, hiit, tabata, etc.  Tout autant musculation que cardio.  Les coachs promettent que vous aurez chaud !

Le paiement doit ABSOLUMENT se faire lors de l’inscription en ligne.
(ceci nous aide à faire le suivi des paiements, les remboursements si nécessaires ainsi qu’à l’émission des Reçus d’impôt lors de la période des impôts…  Merci de votre compréhension)

Inscriptions individuelles (pour les cours de Ninja Warrior, de Parkour, Fitness et Pilates) cliquez sur le bouton ci-bas: 👇

Inscriptions de Duos ou trios (pour les cours Parent-Enfant ) cliquez sur le bouton ci-bas: 👇

Comment fonctionne l’inscription en ligne ?

✔️ Si vous avez déjà un compte Splex (anciennement Sportnroll) :
– Il vous suffit de cliquer sur le bouton plus haut “J’inscris mon enfant” .  Vous serez alors directement dirigé vers l’inscription.

✔️ Si vous n’avez pas de compte Splex : (cette étape peu être faite avant l’ouverture des inscriptions)
– Vous devez vous créer un compte pour vous auquel vous rattacherez votre enfant (cette étape est importante car à la fin de l’année, les Relevés d’impôt sont créé à partir de la plateforme d’inscription)
Pour ce faire, juste à cliquer sur le hyperlien suivant: https://app.splextech.com/
– Une fois votre compte avec votre enfant lié créé, il vous suffit de cliquer sur le bouton ci-haut “J’inscris m’inscris ou j’inscris mon enfant” (sur la page du actuelle: Cours hiver 2023) .
Vous serez alors dirigé vers l’inscription en ligne (vous devrez évidemment vous connecté à votre compte avant de procédé à l’inscription, mais juste à suivre ce qui est demandé par Splex)

Voici la planification des 9 cours de la session printemps 2023 : 

OFFRE SPÉCIALE
Élèves cours Motion

Les athlètes inscrits à une session de cours de groupe ont accès à un rabais de 15 % sur n’importe quel abonnement.
(Un rabais dans le sens inverse est impossible)